取り入れてはいけない『体に悪いもの』についてです。 つまり、 何を取り入れるかより、 何を取り入れないか に気を付けることが先決です。 私たちの身の回りは、体にとって良くないもので溢れかえっています。 例えば日常生活で使う日用品。...

日用品は毎日使うものだけに、化学合成の添加物が入っているかどうかよく知っておく必要があります。 例えば、洗濯洗剤や柔軟剤。 通常はまず界面活性剤に有害な化学合成物質が含まれています。 ・ラウリル硫酸Na ・ラウレス硫酸Na ・スルホン酸Na ・ABS ・ALS...

近年、健康志向の製品が増えてきて、オーガニックやマクロビオティック、ボタニカル、無添加、植物由来などなど、 いかにも体に害のなさそうな表示を目にします。 私の中で頭が痛くなるのは、以下のような認識を持つ“にわか健康志向”が増えていること ・白砂糖は良くないから三温糖...